Se acerca el DIA MUNDIAL de la DIABETES y Hogar Salud quiere unirse a la expansión de la concienciación sobre esta afección crónica que afectará en 2035 a cerca de 600 millones de personas. Un pronóstico más que oscuro.

La DIABETES es una enfermedad crónica que conlleva un cuidado permanente tanto en la alimentación como en el estilo de vida saludable. Esta afección se produce cuando se pierde la capacidad de producir suficiente insulina, para lo cual se utilizan métodos farmacológicos.

Algunos datos de interés:

• Hoy en día casi 387 millones de adultos sufren algún tipo de diabetes.
• Se sospecha que existen aún casi 200 millones de casos sin diagnosticar.
• La franja de edad donde se diagnostican mayor número de personas con diabetes es de 40 a 59 años de edad.
• Se estima que cada siete segundos una persona fallece a causa de la diabetes.

Recomendaciones:

• Una vida saludable puede prevenir hasta el 70% de la diabetes tipo 2, una dieta saludable puede ayudar a reducir el riesgo.
• Una dieta rica en verduras verdes, fruta, nueces, soja y cereales integrales, reduce notablemente el riesgo de desarrollar diabetes y reducir las complicaciones si ya se sufre.
• El fomento de hábitos saludables en los pequeños es una pieza clave para frenar el aumento de la epidemia de la diabetes.
• Elegir grasas insaturadas (aceite de oliva, aceite de colza, aceite de maíz o aceite de girasol) en lugar de grasas saturadas (mantequilla, mantequilla purificada, grasa animal, aceite de coco o aceite de palma).