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Consejos podológicos para la tercera edad

Con los años, el cuerpo humano pierde fortaleza y agilidad, entrando en un deterioro progresivo si no se toman las medidas oportunas. Una de las partes más afectadas son los pies, que requerirán de un cuidado especial no solo en verano, sino durante todo el año.

pies

¿Sabían que más del 70% de la población mayor de 65 años de nuestro país padece algún tipo de trastorno podal? Evidentemente, a partir de cierta edad el cuidado de los pies resulta más complicado, pero el problema reside en que muchos de nuestros mayores se niegan a asistir a las revisiones médicas pertinentes, acudiendo exclusivamente cuando se denota algún tipo de problema en sus pies. No obstante, solo poco más del 25% de este sector poblacional se queja por dolores en esta zona del cuerpo, lo que implica en un menor control y prevención de problemas de mayor envergadura.

Hay que tener en cuenta que los pies de un anciano han soportado durante muchos años su peso, a lo que habrá que sumar también las irregularidades del terreno y el uso de un calzado inadecuado, especialmente en las mujeres. Aunque los problemas de equilibrio y de movimiento pueden presentarse a cualquier edad, bien es cierto que nuestros mayores son los más perjudicados al ser más proclives a contraer otro tipo de enfermedades que hagan que las medidas preventivas deban elevarse.

Pero, ¿qué causas se esconden tras estas patologías? Además del envejecimiento (se generan degeneraciones en el cartílago, atrofias musculares y reducción de la moviliad de las articulaciones), hay otras enfermedades que perjudican seriamente al estado de salud de nuestros pies. Así pues, podríamos hablar de patologías osteo-articulares (artrosis, artritis, etc.), cardiovasculares (insuficiencia cardíaca), edocrino-metabólicas (diabetes o insuficiencia renal) o el pie diabético (enfermedades vasculares unidas a posturas anti-higiénicas como mal corte de uñas o uso inadecuado del calzado. Y es que una pequeña herida podría desencadenar en una úlcera o una infección letal). También habría que tener en cuenta las alteraciones por enfermedades podales, es decir, callos, ojos de gallo, durezas, deformidades y alteraciones dérmicas que afectarán a la salud de nuestros pies.

Aseo de pies

Resulta interesante conocer algunos consejos a seguir para el correcto cuidado del pie geriátrico en todo momento. ¡Presta mucha atención!

  1. Higiene diaria: Es importante evitar la aparición de bacterias y microorganismos con un aseo constante a base de agua templada y jabón neutro, prestando especial atención a los espacios interdigitales. También deben cuidarse tanto el secado como la hidratación posterior.
  1. Examen podal: Periódicamente será recomendable examinar nuestros pies, algo que resulta esencial en personas con movilidad reducida.
  1. Calzado adecuado: ¿Sabían que la hora ideal para comprar calzado es por la tarde, ya que es cuando los pies se encuentran más dilatados tras todo el día? Nuestros mayores deben escoger siempre zapatos de calidad (de piel o cuero), transpirables, blandos y ligeramente flexibles. Además, la suela deberá ser antideslizante y no demasiado gruesa. En caso de usar tacón, este no deberá ser de más de 2-3 centímetros. Por su parte, los calcetines y medias deberán ser suaves y absorbentes, siendo el algodón el material más recomendable.
  1. Cuidado de las uñas: Las uñas encarnadas o deformadas suponen un problema para nuestra salud podal, por lo que es importante cortarlas rectas.

La mejor forma de favorecer a la circulación sanguínea es evitando realizar grandes ingestas de comidas, llevar una vida sedentaria o estresante y ponerse ropa demasiado ajustada.

Hogar Salud cuenta con un servicio de podólogos titulados, especializado en el estudio, diagnóstico y tratamiento de cualquier tipo de enfermedad que pudiese presentar el pie geriátrico, acudiendo a su domicilio en caso de cualquier tipo de ayuda que precisase. Usted mismo podrá elegir entre nuestros variados servicios podológicos (eliminación de callos y durezas, curación de papilomas, tratamiento del dolor podal, diagnóstico de enfermedades, prótesis de silicona, etc.). Llámenos al 900897961. ¡Hogar salud, cuidamos de tí!

 

 

 

 

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